Postoji uzročno-posledična veza između kretanja i stresa, a harmonija između ta dva se može uspostavliti disanjem. U našoj veštini, kretanje, disanje i osećanja su predstavljeni pojavama u prirodi: zemlja, voda, vatra, vetar i praznina. Nazivamo ih elementi. Svaka kata ili varijacija na nju se može analizirati u odnosu na elemente. U nekim slučajevima, elementi su […]
Pročitajte više
Koordinacija se definiše kao sposobnost da se integrišu senzorni, nervni i koštano-mišićni sistemi radi kontrole pojedinih delova tela uključenih u složena kretanja, koja se opet integrišu u pojedinačni pokušaj da se ostvari cilj. Uopšteno gledano koordinacija se deli na svestranu i specifičnu. U veštini borenja kao što je Ninjutsu, dolaze do izražaja složene fizičke radnje […]
Pročitajte više
Trening agilnosti Agilnost se definiše kao sposobnost precizne i brze promene pozicije tela u prostoru bez gubitka ravnoteže. Ona je važna u aktivnostima gde treba izbeći prepreku i/ili protivnika (kontaktni sportovi). U ninjutsu-u kao svestranoj borilačkoj veštini idemo “korak” dalje, jer je potrebna delimična ili potpuna manipulacija i protivnikovom ravnotežom, te joj stoga povećava značaj […]
Pročitajte više