U prethodnom tekstu je bilo reči o uopštenom metodu podizanja fizičke spremnosti i snage uz korišćenje sopstvene telesne težine. U nastavku sledi opist treninga snage sa korišćenjem dodatnog tereta. Metodi treninga snage se obično klasifikuju u odnosu na koji se postiže maksimalna napetost mišića, a ponekad i prema vežbama koje se koriste. Za potrebe pripreme […]
Pročitajte više
Optimizacija fizičke spremnosti i treninga snage u ninjutsu veštini U mnogim borilačkim sportovima i veštinama, neophodne su određene fizičke sposobnosti za svakog vežbača, bilo da je takmičar ili rekreativac. Cilj ovog teksta je približiti temu fizičke pripreme čitaocu u kontekstu ninjutsu veštine. Ninjutsu trening: Fizičko angažovanje i tehnike napada Ninjutsu je specifičan oblik treninga koji […]
Pročitajte više
DAKEN TAIJUTSU Odlomak iz knjige Ninjutsu, istorija i tradicija Dr. Masaaki Hatsumi-ja. Ninja DAKENTAIJUTSU tehnike udaraca kombinuju metode dve posebne discipline za koje se kaže da su nastale u Kini: KOPPOJUTSU (lomljenje kostiju) koristi stisnute pesnice, donji deo stopala, kolena i laktove za napad i lomljenje kostiju protivnika. KOSHIJUTSU (kidanje organa i mišića) koristi vrhove […]
Pročitajte više