Uloguj se Registracija

vežbe snage

Fizička spremnost i trening snage sa korišćenjem dodatnog tereta

Fizička spremnost i trening snage sa korišćenjem dodatnog tereta

U prethodnom tekstu je bilo reči o uopštenom metodu podizanja fizičke spremnosti i snage uz korišćenje sopstvene telesne težine. U nastavku sledi opist treninga snage sa korišćenjem dodatnog tereta. Metodi treninga snage se obično klasifikuju u odnosu na koji se postiže maksimalna napetost mišića, a ponekad i prema vežbama koje se koriste. Za potrebe pripreme […]

Pročitajte više
Fizička spremnost i trening snage

Fizička spremnost i trening snage

Optimizacija fizičke spremnosti i treninga snage u ninjutsu veštini U mnogim borilačkim sportovima i veštinama, neophodne su određene fizičke sposobnosti za svakog vežbača, bilo da je takmičar ili rekreativac. Cilj ovog teksta je približiti temu fizičke pripreme čitaocu u kontekstu ninjutsu veštine. Ninjutsu trening: Fizičko angažovanje i tehnike napada Ninjutsu je specifičan oblik treninga koji […]

Pročitajte više
© 2024 Sva prava zadržana
Translate »