Uloguj se Registracija

teretana

Fizička spremnost i trening snage sa korišćenjem dodatnog tereta

Fizička spremnost i trening snage sa korišćenjem dodatnog tereta

U prethodnom tekstu je bilo reči o uopštenom metodu podizanja fizičke spremnosti i snage uz korišćenje sopstvene telesne težine. U nastavku sledi opist treninga snage sa korišćenjem dodatnog tereta. Metodi treninga snage se obično klasifikuju u odnosu na koji se postiže maksimalna napetost mišića, a ponekad i prema vežbama koje se koriste. Za potrebe pripreme […]

Pročitajte više
© 2024 Sva prava zadržana
Translate »